「自己肯定感」って？思う方もいるかもしれませんので少し説明します。

私の調べでは、

「ありのままの自分を肯定して、好意的に受け止めることができる感覚」

➤自分で自分のことを好きになる。ということですね。

相手に好きになってもらうには、自分のことが好きでないと自分の良さはお相手には伝わらない。

お相手もあなたに好意は持ってくれません。

自分を好きでいる気持ちを持つことは、婚活ではとても重要なことですね。

自分を好きになるには、そのままの自分を認め、尊重し、自己の価値を感じることができる心の状態だと自分のことが好きと感じます。

自分の好きなところ5つ書き出してみてください。

5つ以上ある方は、思いつくままに。

案外ありますね。もしも、書き出せない方はがんばって無理やり5つは書いてみてくださいね(^^)

きっと、思い浮かべながら自分のこと理解しています。

自分の良いところ、成功した経験、褒められたことを思い出すと、なんだか気持ちが上がりませんか？

「案外自分っていいところあるじゃん」って。そしたら自分で自分を褒めてあげましょう。

きっと自分のことが今より好きになるはずです。

 

自己肯定感の高い人の特徴は

＊物事や感情を受け入れ、自分をコントロールできる。

＊物事を肯定的に捉えることができる。

＊努力を継続できる。

＊他の人に優しく、他者と良好な関係を構築できる。

＊主体的に行動できる。

＊失敗やミスを恐れない。人のせいにもしない。

とのことでした。書き出していていると気が付きました！

全て婚活する上で必要なことでした(^^)

〇自分の良いところを見つけ、認識する。

〇良いところの持続

〇自分を褒める

〇自分の良いところを増やす意識

〇自分を好きになる

自己肯定感UPに繋がっていきますね。

人間関係やパートナーシップ、仕事や自己実現においても自己肯定感が土台となり幸福に影響する感覚となるので、私と一緒に自己肯定感上げて幸福オーラ―をだして活動を進めていけたら嬉しいです(^^)

Salon　de  mariage:ラパンyuka